• Hej ! ;* Zobacz, co nowego pojawiło się na forum! :)

    • Dołącz do dyskusji... :>

    • Napisz nam coś o sobie! :)

    • I wracaj do nas jak najczęściej! ;*


     
    Ocena wątku:
    • 1 Głosów - 5 Średnio
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

    Zdrowe odżywianie


    Użytkownik


    ***
    187

    2


    Blond: średni
    Typ: farbowane
    Długość włosów: do ramion
    Post: #11
    RE: Zdrowe odżywianie
    buuu a jak dziś najadłam sie mieszanki studenckiej a teram mnie boli brzuch .... Smutny no nic zdrowo jak .. a wiem ze nie mogą za bardzo jesć orzechów, bynajmniej nie w takiej ilości ( zen 3 gasteczki ;/ )
    28.02.2014 21:38
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    66



    Blond: średni
    Typ: naturalne
    Długość włosów: do łopatek
    Post: #12
    RE: Zdrowe odżywianie
    Mieszanka studencka...mmmm, pychotka. A i orzeszki są zdrowe...lepiej zjeść sobie taką właśnie mieszankę, niż np. jakieś okropne chipsy Uśmiech
    28.02.2014 22:12
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    187

    2


    Blond: średni
    Typ: farbowane
    Długość włosów: do ramion
    Post: #13
    RE: Zdrowe odżywianie
    to prawda lulu , zdrowe są Uśmiech
    ale nie mam pohamowania i zjadłam tyle że myślałam ze wykręci mi żołądek, po prostu chyba nie mogę w takiej ilosci Duży uśmiech ogólnie jem codziennie do sałatki owocowejUśmiech
    02.03.2014 18:02
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    4

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #14
    RE: Zdrowe odżywianie
    Ja staram się zdrowo odżywiać. Jem dużo warzyw, chudego mięsa, ryb, kasz, owoców ale niestety nie mogę odmówić sobie słodyczy...to moja zmora, jak mnie czasem coś napadnie to tabliczka czekolady starcza na jeden razSmutny Żeby jakoś odkupić swoje winy ćwiczę 3 razy w tygodniu i to sprawia, że znacznie lepiej się czuję.
    14.04.2014 09:42
    Znajdź Cytuj

    Dużo pisze


    ****
    286

    7


    Blond:
    Typ: farbowane
    Długość włosów: przed łopatki
    Post: #15
    RE: Zdrowe odżywianie
    Ja oczywiście staram się pić dużo wody (zawsze mam przy sobie w torebce małą butelkę - wtedy jest łatwiej o to dbać), jem o regularnych porach w tym samym odstępie czasu i staram się nie jeść po 20. Co niesamowicie zmieniło moją dietę to wprowadzenie posiłków, których wcześniej nie jadłam - śniadań i kolacji. Naprawdę warto jeść cztery posiłki dziennieUśmiech jeśli jak ja macie z tym problem i nie czujecie się głodne w tym czasie to warto zacząć od koktajli - organizm w końcu się przyzwyczaja i sam "zaczyna być głodny";) również cieszę się, że wprowadziłam do moich posiłków chia seeds i siemię lniane.. do tego chcę zacząć pić Yerba Mate

    Anioł Dessine – moi un mouton!

    http://instagram.com/angelika_lang
    14.04.2014 15:24
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    65

    0


    Blond: jasny
    Typ: pasemka
    Długość włosów: za łopatki
    Post: #16
    RE: Zdrowe odżywianie
    Sofia, zaczęłam czytać tą książkę. faktycznie rewelacja ! Jestem w szoku ! Powiedz, czym zastąpiłaś biały i wieloziarnisty chleb ? Co jadasz na śniadanie ? Mąkę do wypieków też zmieniałaś na bezglutenową ?

    Mój INSTAGRAM
    15.04.2014 12:02
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    156

    4


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #17
    RE: Zdrowe odżywianie
    (15.04.2014 12:02)aleksandra napisał(a):  Sofia, zaczęłam czytać tą książkę. faktycznie rewelacja ! Jestem w szoku ! Powiedz, czym zastąpiłaś biały i wieloziarnisty chleb ? Co jadasz na śniadanie ? Mąkę do wypieków też zmieniałaś na bezglutenową ?

    Kochana ja polecam Ci chleb żytni tylko na mące żytniej ew. razowej. Naprawde. Jest zdrowy na długo nam wystarcza. Ja mam to szczęście, że mnie moja teściowa piecze żytni razowy chlebek z ziarnami dyni, lnu i słonecznika a do tego jeszcze płatki owsiane. Jem dwie kromki rano z czym chce i te bite 3 godziny mnie trzyma ten chlebek Uśmiech Czasem nawet i wiecej w zależności co jeszcze do niego dołożeOczko
    16.04.2014 11:03
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    65

    0


    Blond: jasny
    Typ: pasemka
    Długość włosów: za łopatki
    Post: #18
    RE: Zdrowe odżywianie
    Ok. dokończyłam książkę i zrozumiałam. Okazuje się, że żadna mąka w dzisiejszych czasach nie jest dobra ani wartościowa, bo wszystko zamienia się w cukier. A chleb należy zastąpić większą ilością warzyw, jajek, orzechów, serów itd.

    Lusiaaaaa, właśnie chleb żytni z dodatkiem płatków owsianych jest jeszcze gorszy niż chleb biały. Po przeczytaniu książki "Dieta bez pszenicy" zrozumiesz o co chodzi. Ja również polecam przeczytać w wolnej chwili Uśmiech

    Z drugiej strony czytając tą książkę można popaść w paranoję pszeniczną. Zastanawiam się na ile ta książka jest prawdziwa ... Ktoś jeszcze z Was usunął z diety pszenice ?

    Mój INSTAGRAM
    16.04.2014 13:37
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    156

    4


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #19
    RE: Zdrowe odżywianie
    (16.04.2014 13:37)aleksandra napisał(a):  Ok. dokończyłam książkę i zrozumiałam. Okazuje się, że żadna mąka w dzisiejszych czasach nie jest dobra ani wartościowa, bo wszystko zamienia się w cukier. A chleb należy zastąpić większą ilością warzyw, jajek, orzechów, serów itd.

    Lusiaaaaa, właśnie chleb żytni z dodatkiem płatków owsianych jest jeszcze gorszy niż chleb biały. Po przeczytaniu książki "Dieta bez pszenicy" zrozumiesz o co chodzi. Ja również polecam przeczytać w wolnej chwili Uśmiech

    Z drugiej strony czytając tą książkę można popaść w paranoję pszeniczną. Zastanawiam się na ile ta książka jest prawdziwa ... Ktoś jeszcze z Was usunął z diety pszenice ?

    wiesz co moim zdaniem nie ma co brac wszystkiego zbyt dosłownie.
    Dlaczego płatki owsiane sa gorsze? Nie sa one przecież pszenica tylko owsem?
    Jesli nie sa to gorskie przetworzone płatki to jak najbardziej je można jeść i łączyć z chlebemUśmiech

    Nie ma co naprawde tak wszystko brać na serio bo sie okaże, że nic nie mozna zjesc bo wszystko niezdroweDuży uśmiech nie ma co też całkiem rezygnować z pszenicy chociaz ja potrafie to zrobić i nie wychodze zle na tymOczko)
    Wgl to polecam taką aplikacje Wiem co jem i tam mozna wpisac nazwy substancji i rzeczy ktore sa w składzie roznych produktow i wyskakuje nam szczególowe informacje co jest czym i czego wolno a czego nie wolno spożywaćOczko Polecam jak macie adroida czy innego gada tego typuUśmiech)
    16.04.2014 14:24
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    65

    0


    Blond: jasny
    Typ: pasemka
    Długość włosów: za łopatki
    Post: #20
    RE: Zdrowe odżywianie
    Pszenica to takie uogólnienie, owies też jest przetworzony genetycznie i nie jest już tym owsem co był kiedyś. Owies jak i inne zboża to węglowodany, które zamieniają się w cukier, itd.

    Według książki w dzisiejszych czasach najgorsze co jemy to właśnie zboża i jej przetwory. Jest gorsze od dzisiejszego nabiału, owoców i warzyw.... Powoduje cukrzyce, brzuch pszenny, a to z kolei rodzi stany zapalne i inne choroby...

    Dla mnie też nie jest problemem rezygnacja z chleba, bułek, bagietek, ziemniaków i makaronu też,... Gorzej dla mojego narzeczonego Język Ale spróbować zawsze można. Duży uśmiech zawsze jest to pretekst do zdrowego odżywiania się Oczko

    Mój INSTAGRAM
    16.04.2014 14:53
    Znajdź Cytuj


    Skocz do:


    Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

    O BlondForum.pl

    Miejsce dla Blondynek, w którym dzielimy się swoją wiedzą, doświadczeniem, przemyśleniami, przede wszystkim, w kwestii trudnej pielęgnacji blond włosów. Poruszamy też tematy dotyczące makijażu, dbania o cerę, o paznokciach, a także wszechstronne pogaduszki :) Poznajemy się tu, wpieramy i nawzajem pomagamy! :)