• Hej ! ;* Zobacz, co nowego pojawiło się na forum! :)

    • Dołącz do dyskusji... :>

    • Napisz nam coś o sobie! :)

    • I wracaj do nas jak najczęściej! ;*


     
    Ocena wątku:
    • 0 Głosów - 0 Średnio
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

    Trening na siłowni


    Początkujący


    **
    5

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #1
    Trening na siłowni
    Hejka dziewczyny Uśmiech Od pewnego czasu trenuję już sobie na siłowni i zbieram różnego rodzaju informacje, żeby nie popełniać błędów w czasie treningu... Poszukuję właśnie w chwili obecnej jakiegoś dobrego planu treningowego na plecy... Czy jesteście może w stanie mi coś w tym temacie polecić? W Internecie jest sporo porad tego typu, ale ciężko jest się na coś sensownego zdecydować... Czy uważacie, że na przykład coś stąd byłoby ok https://www.budujmase.pl/trening/artykul...robic.html ?
    06.12.2017 14:32
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    25

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #2
    RE: Trening na siłowni
    Ja chodzę na siłownię do: https://stacjanowagdynia.pl/fitness-gym/silownia i jeśli od niedawna działasz z treningami to moim zdaniem powinnaś się zgłosić do trenera na siłowni. On pomoże Ci rozpisać trening. Jak poznasz swoje ciało i możliwości oraz to nad jakimi partiami tak naprawdę chcesz ćwiczyć (bo za pierwszym razem kobiety ćwiczą te partie, które wydają im się fatalne, a które w rzeczywistości w ogóle takie nie są Oczko ) to później sama będziesz sobie takie treningi rozpisywać Uśmiech
    19.12.2017 18:42
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    2

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #3
    RE: Trening na siłowni
    Najlepiej chyba zgłosić się do trenera personalnego on dobrze doradzi jakie ćwiczenia wykonywać, rozpisze dietę. Teraz też wielu trenerów oferuje usługi online np ten: https://www.trenerpersonalny-katowice.pl...cje-online
    12.04.2018 21:02
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    65

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #4
    RE: Trening na siłowni
    Prócz siłowni, musicie również zainwestować w dobrego dietetyka.. zdrowe żywienie to 70% sukcesu Uśmiech Jeśli pochodzicie z Wrocławia to polecam wam z całego serca https://kcalmar.com/dietetycy/wroclaw/ , tutaj znajdziecie dietetyka, który dopasuje dietę do waszych potrzeb.
    13.04.2018 10:58
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    15

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #5
    RE: Trening na siłowni
    Koniecznie zajrzyj na tą stronę i pooglądaj legginsy damskie sportowe https://repinpeace.com/pl/119-legginsy-bezszwowe . Ja już wybrałam dwie pary i ćwiczy mi się w nich świetnie. To najbardziej innowacyjne legginsy na rynku. Sama się przekonasz, jak ładnie podkreślają atuty sylwetki. Jestem pasjonatką fitness i siłowni dlatego liczy się dla mnie komfort podczas wysiłku. Tylko odzież polskiego producenta z tego sklepu może mi go zapewnić.
    10.07.2018 12:21
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    20

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #6
    RE: Trening na siłowni
    A myślałaś o jakimś bardziej ogólnorozwojowym treningu? Słyszałam, że np. takie http://wswietnejformie.pl/sztuki-walki-wroclaw/ sztuki walki pozytywnie wpływają na całe ciało. No a dodatkowo zyskujesz bardzo ciekawe i przydatne umiejętności, a nie tylko piękną sylwetkę.
    28.08.2018 08:05
    Znajdź Cytuj


    Skocz do:


    Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

    O BlondForum.pl

    Miejsce dla Blondynek, w którym dzielimy się swoją wiedzą, doświadczeniem, przemyśleniami, przede wszystkim, w kwestii trudnej pielęgnacji blond włosów. Poruszamy też tematy dotyczące makijażu, dbania o cerę, o paznokciach, a także wszechstronne pogaduszki :) Poznajemy się tu, wpieramy i nawzajem pomagamy! :)