• Hej ! ;* Zobacz, co nowego pojawiło się na forum! :)

    • Dołącz do dyskusji... :>

    • Napisz nam coś o sobie! :)

    • I wracaj do nas jak najczęściej! ;*


     
    Ocena wątku:
    • 0 Głosów - 0 Średnio
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

    Joga


    Początkujący


    **
    10

    0


    Blond: ciemny
    Typ: naturalne
    Długość włosów: za łopatki
    Post: #1
    Joga
    Hej Uśmiech
    Czytałam dzisiaj o ćwiczeniach na krzywe nogi. Natrafiłam tam na wzmiankę o jodze, która podobno pomaga. Chciałam zapytać, czy wy ćwiczycie jogę. Jeśli tak to podajcie mi jakieś pomocne strony, na których są instrukcje lub opisy waszych treningów Uśmiech Z góry bardzo dziękuję Kiss
    21.02.2014 16:52
    Znajdź Cytuj

    Dużo pisze


    ****
    398



    Blond: jasny
    Typ: farbowane
    Długość włosów: przed łopatki
    Post: #2
    RE: Joga
    zalezy jaka masz wade, bo ja wczoraj czytalam to http://www.sfd.pl/KOLANA_KO%C5%9BLAWE%2C...06705.html i zaczynam cwiczyc, co prawda lekko krzywie nogi, ale jednak sie to przyda
    (Ten post był ostatnio modyfikowany: 21.02.2014 17:49 przez xpalinkax.)
    21.02.2014 17:48
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    50

    0


    Blond: jasny
    Typ: farbowane
    Długość włosów: za łopatki
    Post: #3
    RE: Joga
    Joga na krzywe nogi? Brzmi fajnie. Ja mam natomiast pytanie odnośnie tego gdzie można znaleźć filmy czy lekcję w internecie dla początkujących (osób mało rozciągniętych) Od pewnego czasu chciałabym zacząć ćwiczyć jogę, ale nie wiem gdzie znaleźć lekcję czy coś takiego. Oczko
    21.02.2014 18:03
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    10

    0


    Blond: ciemny
    Typ: naturalne
    Długość włosów: za łopatki
    Post: #4
    RE: Joga
    Hostka znalazłam na Youtube fajne filmiki Basi Lipskiej Uśmiech Ale polecam najpierw trochę się rozciągnąć, jest lepiej Uśmiech Już próbowałam kilku serii i jestem wyczerpana Język
    21.02.2014 21:32
    Znajdź Cytuj

    Dużo pisze


    ****
    504



    Blond: średni
    Typ: naturalne
    Długość włosów: za łopatki
    Post: #5
    RE: Joga
    Stefcia, na pewno skorzystam! Uśmiech Dobrze będzie chociaż spróbować.
    22.02.2014 10:46
    Znajdź Cytuj

    gastro queen


    **
    6

    0


    Blond: jasny
    Typ: farbowane
    Długość włosów: do łopatek
    Post: #6
    RE: Joga
    Ja myślałam o tym, żeby zacząć ćwiczyć jogę, bo w związku z tym, że w pracy cały czas siedzę przy biurku zaczęły dokuczać mi bóle pleców ;x I faktycznie na youtube jest trochę filmików, ten Basi Lipskiej wydaje mi się dość pomocny... No i ogólnie joga jest bardzo fajna, pracują przy niej praktycznie wszystkie mięśnie i jest bardzo odprężająca. Ale nie wiem czy będę mieć tyle samozaparcia, żeby ćwiczyć regularnie....
    25.02.2014 20:25
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    187

    2


    Blond: średni
    Typ: farbowane
    Długość włosów: do ramion
    Post: #7
    RE: Joga
    mnie też bolą plecy po 8 godzinach za biurkiem , u mnie na fitnessie są zajęcia " zdrowy kręgosłup" od marca zmienia sie grafik i będe miałą jak na nie wyskoczyć, podobno pomagają, tylko nie wiem na czym polegaja
    25.02.2014 20:53
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    162

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #8
    RE: Joga
    Też słyszałam, że joga dobrze działa na krzywe nogi Uśmiech Ale ! Jest też dobry sposób na to, by potem móc się zrelaksować i zregenerować Uśmiech Słyszałyście o poduszkach ortopedycznych? http://www.sissel.com.pl/sissel-deluxe.html - dzięki nim możecie na dobre pozbyć się bolącego kręgosłupa Uśmiech a dodatkowo(!) zapewnić sobie spokojny i zdrowy sen Uśmiech
    16.12.2016 11:23
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    7

    0


    Blond: jasny
    Typ: naturalne
    Długość włosów: za łopatki
    Post: #9
    RE: Joga
    Ja ćwiczyłam, ale nie na własną rękę. Chodziłam na zajęcia, które prowadziła świetna instruktorka. Niestety zmieniła się lokalizacja i godziny zajęć i już nie mogę w nich uczestniczyć.
    W domu bałabym się, że mogę zrobić sobie więcej krzywdy. Joga jednak ogromna uwagę przykłada do jakości ćwiczeń i poprawnego ułożenia ciała. A bez techniki te ćwiczenia też nie mają większego sensu.
    Byłam kilka razy na zajęciach "zdrowy kręgosłup" - myślałam, że to takie proste ćwiczenia dla każdego. Ale jednak nie, one były całkiem wymagające. A nawet miałam po nich niewielkie zakwasy Język
    19.01.2017 17:05
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    77

    0


    Blond: ciemny
    Typ: naturalne
    Długość włosów: do pasa
    Post: #10
    RE: Joga
    Nie słyszałam o tym, żeby Jobga pomagała na krzywe nogi, to dla mnie raczej nowość.
    14.05.2018 08:13
    Znajdź Cytuj


    Skocz do:


    Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości

    O BlondForum.pl

    Miejsce dla Blondynek, w którym dzielimy się swoją wiedzą, doświadczeniem, przemyśleniami, przede wszystkim, w kwestii trudnej pielęgnacji blond włosów. Poruszamy też tematy dotyczące makijażu, dbania o cerę, o paznokciach, a także wszechstronne pogaduszki :) Poznajemy się tu, wpieramy i nawzajem pomagamy! :)