• Hej ! ;* Zobacz, co nowego pojawiło się na forum! :)

    • Dołącz do dyskusji... :>

    • Napisz nam coś o sobie! :)

    • I wracaj do nas jak najczęściej! ;*


     
    Ocena wątku:
    • 0 Głosów - 0 Średnio
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

    Jak przestać jeść słodycze? GRUPA WSPARCIA :D


    Początkujący


    **
    33

    0


    Blond: jasny
    Typ: naturalne
    Długość włosów: do ramion
    Post: #61
    RE: Jak przestać jeść słodycze? GRUPA WSPARCIA :D
    Życie bez odrobiny słodkich przyjemności nie ma dla mnie sensu :-) Oczywiście wszystko z umiarem (to już trochę gorzej mi wychodzi ;-))
    14.10.2016 13:32
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    161

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #62
    RE: Jak przestać jeść słodycze? GRUPA WSPARCIA :D
    Ja też wiecznie miałam słabość do słodyczy, ale w końcu (w sumie dzięki mamie) przerzuciłam się na zdrowe odżywianie. I każdemu polecam! Nie dość, że udało mi się zrzucić kilogramy, to jeszcze poprawił się wygląda moje cery. Jeśli potrzebny jest Wam profesjonalny sklep ze zdrowymi produktami, to polecam: http://www.ekofit.com.pl/ - korzystne ceny i szybka wysyłka towaru Uśmiech
    22.12.2016 11:14
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    6

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #63
    RE: Jak przestać jeść słodycze? GRUPA WSPARCIA :D
    Jakieś cukry zawsze musimy spożywać. W końcu trudno żywić się samym białkiem. Problem przeważnie polega na tym, że dostępne słodycze w sklepach często zawierają dodatki, które szkodzą. Jak już coś jemy słodkiego, to najlepiej naturalne produkty, a ograniczyć słodycze zawsze można. Liczy się silna wola.
    06.01.2017 21:13
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    51

    0


    Blond: ciemny
    Typ: pasemka
    Długość włosów: za łopatki
    Post: #64
    RE: Jak przestać jeść słodycze? GRUPA WSPARCIA :D
    Czym Zastąpić Słodycze?
    Ach, te słodycze. Któż ich nie lubi Uśmiech? Chyba nie ma na świecie takiej osoby, ale przy odchudzaniu musisz je bezwzględnie wykluczyć. Opiszę WAM tu czym najlepiej ja je zastępuje Uśmiech
    ................................................
    Słodycze są bardzo kaloryczne, o czym zapewne wszystkie wiecie. W dodatku nie dostarczają organizmowi nic niezbędnego do życia, tylko sam tłuszcz i cukier. Najlepiej zastąpić je produktami zdrowymi i naturalnymi, a są to:
    1. Owoce.
    Doskonała alternatywa dla słodyczy, ale należy spożywać je z umiarem, gdyż one również zawierają cukier. Co prawda są to cukry proste i naturalne, ale to ciągle cukry. Ponieważ o owocach pisałem nieco obszerniej w innym artykule, nie będę pisał tego samego drugi raz, więc odsyłam Cię do artykułu "Owoce i Warzywa"
    2. Orzechy
    Równie dobry środek zastępczy i co najważniejsze - pozwalają zachować szczupłą sylwetkę! Ponadto korzystnie wpływają na cerę, zęby, kości i powstrzymują chęć sięgnięcia po coś słodkiego. Warto zatem jeść je regularnie.
    3. Musli
    Wspaniała i przepyszna mieszanka suszonych owoców, zbóż, płatków owsianych, orzechów i innych, naturalnych składników. Słodzone jest melasą lub miodem. Idealnie zastępuje słodycze i dostarcza nam dużo naturalnej energii. Gorąco polecam!
    4. Warzywa
    Chodzi tu o jedno, konkretne warzywo - marchewkę. Jako środek zastępczy sprawdza się dlatego, że jest słodka (zawiera sacharozę i glukozę) i chrupiąca, a ponadto zawiera ogrom witamin i nasz organizm ma z niej wiele korzyści zdrowotnych. Najbardziej popularną jest korzyścią jest poprawa wzroku dzięki witaminie A.
    Powyższe rzeczy stanowią bardzo dobrą alternatywę dla słodyczy i zmniejszają chęć sięgnięcia po nie. Dlatego już teraz wyrzuć wszystkie ciastka, chipsy, batoniki i zastąp je produktami, zawartymi w tych czterech punktach.
    UWAGA!
    Wyjątek stanowi czekolada, ale z umiarem! Najlepiej gorzka. 2 kostki czekolady na pewno nie zaszkodzą i nie odbiją się drastycznie na wyglądzie Twojej sylwetki. Jest bogata w magnez, a ten z kolei jest niezbędny między innymi do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Czekolada dodaje energii i podwyższa poziom endorfin - hormonów szczęścia - oraz polepsza ogólne samopoczucie, dlatego od czasu do czasu możesz sobie pozwolić na rządek gorzkiej czekolady.
    12.01.2017 01:54
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    7

    0


    Blond: jasny
    Typ: naturalne
    Długość włosów: za łopatki
    Post: #65
    RE: Jak przestać jeść słodycze? GRUPA WSPARCIA :D
    Moim zdaniem chodzi o to, żeby jeść wszystko, ale z umiarem. Najlepiej ograniczyć biały cukier, ale teraz jest tyle jego zdrowszych odpowiedników, że nie trzeba rezygnować z ulubionych słodyczy. Trzeba tylko nauczyć się je przygotowywać w nieco innej, zdrowszej wersji. Do kosza nadaje się jednak większość sklepowych słodkości i z tych akurat warto zupełnie zrezygnować.
    Faktycznie dobrym zastępstwom są orzechy i owoce, ale je też trzeba jeść w granicach rozsądku.
    19.01.2017 16:57
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    9

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #66
    RE: Jak przestać jeść słodycze? GRUPA WSPARCIA :D
    Też niestety uwielbiam słodycze ale jakoś z tą moją miłością walczę, jak mnie nachodzi mega ochota na slodkie to piję najpierw herbatę slim plus od big-active, one jednak działa na mnie tak że ta ochota przechodzi, jakoś wyrównuje poziom cukru czy coś
    07.07.2017 08:50
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    71

    0


    Blond: ciemny
    Typ: naturalne
    Długość włosów: do pasa
    Post: #67
    RE: Jak przestać jeść słodycze? GRUPA WSPARCIA :D
    Trochę samozaparcia i się uda! Ja sama słodycze jem rzadko, bo akurat mnie do nich nie ciągnie, ale kiedyś było inaczej. Po prostu z czasem zauważyłam, że zaczynam jeść mniej, obecnie jem tylko jak mnie ochota dopadnie (a zdarza się to sporadycznie), a dodatkowo jeszcze miałam przymusowe odcięcie od słodyczy z powodów zdrowotnych i po takim "słodyczowym poście" odkryłam, że mogę ich nie jeść w ogóle
    30.08.2017 09:18
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    23

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #68
    RE: Jak przestać jeść słodycze? GRUPA WSPARCIA :D
    Chrom i błonnik pomagają w rzuceniu słodyczowego nałogu Uśmiech nie jest to takie proste, ale da sie zrobić. Colon slim jak piłam to nie ciągnęło mnie do słodkiego, w ogóle apetyt dużo mniejszy wtedy mialam.
    24.11.2017 13:41
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    161

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #69
    RE: Jak przestać jeść słodycze? GRUPA WSPARCIA :D
    Mi pomogły odżywki białkowe w przeróżnych smakach, zamawiam sobie zawsze stąd https://fitmuscle.pl/ na początku miesiąca dwa jakieś słodziutkie smaki i zastępuje takim koktajlem białkowym jeden posiłek, zapewniam, że odpędza ochote na słodkie skutecznie, a może też robić za wartościowy posiłek dzięki białku zawartemu w odżywce. Na tej stronie mają naprawde duży wybor smakór, ale nie tylko odżywki, dobre sa też superfoodsy pod postacią batonów proteinowych itp
    21.05.2018 16:55
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    7

    0


    Blond: ciemny
    Typ: naturalne
    Długość włosów: do ramion
    Post: #70
    RE: Jak przestać jeść słodycze? GRUPA WSPARCIA :D
    Mam z tym problem od bardzo dawna. Niestety, do jedzenia słodyczy zostałam przyzwyczajona od czasów dzieciństwa i były zawsze obecne u mnie w domu, więc ten nałóg ciągnie się latami. Ale mam tego dość, bo już wiele razy próbowałam je rzucić, a efekty moich ćwiczeń nie będą widoczne, gdy wciąż będę jadła je w takiej ilości, w jakiej zwykle jem Smutny Ktoś z bliskich znajomych polecił mi jedzenie chromu, by stracić apetyt na słodycze. Kupiłam to tutaj: https://www.apteka-melissa.pl/kategoria/chrom,750.html i biorę od kilku dni i chyba wreszcie zaczynam widzieć jakieś efekty. Może za wcześnie, by o tym pisać, ale naprawdę przestałam czuć ciągoty do słodyczy. Być może jestem na dobrej drodze, by rozstać się z nimi na stałe Uśmiech
    28.06.2018 15:45
    Znajdź Cytuj


    Skocz do:


    Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

    O BlondForum.pl

    Miejsce dla Blondynek, w którym dzielimy się swoją wiedzą, doświadczeniem, przemyśleniami, przede wszystkim, w kwestii trudnej pielęgnacji blond włosów. Poruszamy też tematy dotyczące makijażu, dbania o cerę, o paznokciach, a także wszechstronne pogaduszki :) Poznajemy się tu, wpieramy i nawzajem pomagamy! :)