• Hej ! ;* Zobacz, co nowego pojawiło się na forum! :)

    • Dołącz do dyskusji... :>

    • Napisz nam coś o sobie! :)

    • I wracaj do nas jak najczęściej! ;*


     
    Ocena wątku:
    • 0 Głosów - 0 Średnio
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

    Ćwiczenia na brzuch


    Użytkownik


    ***
    247



    Blond: jasny
    Typ: farbowane
    Długość włosów: przed łopatki
    Post: #31
    RE: Ćwiczenia na brzuch
    Hej kobitkiUśmiech
    Troszkę mnie nie było, ale mam nadzieję, że motywowałyście się wzajemnie...
    Pozdrawiam WasUśmiech
    19.02.2014 15:40
    Znajdź Cytuj

    Dużo pisze


    ****
    504



    Blond: średni
    Typ: naturalne
    Długość włosów: za łopatki
    Post: #32
    RE: Ćwiczenia na brzuch
    Hej Hope! <3
    Dobre pytanie dziewczyny, jak motywacja? Ja dzisiaj jeszcze nie poćwiczyłam, ale na pewno zajmę się przynajmniej brzuchem, a pośladkom dam odpocząć.
    Motywujecie się też poprzez oglądanie idealnych sportsmenek? Uśmiech Kurczę, wiem że nigdy nie będę taka jak one!
    19.02.2014 21:07
    Znajdź Cytuj

    Dużo pisze


    ****
    286

    7


    Blond:
    Typ: farbowane
    Długość włosów: przed łopatki
    Post: #33
    RE: Ćwiczenia na brzuch
    Mi dzisiaj udało się trochę pobiegać Uśmiech kurcze, za dwa miesiące matura i żałuję, że nie mam więcej czasu na ćwiczenia, ale już niedługo to nadrobię! Duży uśmiech

       

    Anioł Dessine – moi un mouton!

    http://instagram.com/angelika_lang
    19.02.2014 22:57
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    247



    Blond: jasny
    Typ: farbowane
    Długość włosów: przed łopatki
    Post: #34
    RE: Ćwiczenia na brzuch
    Nie powiem, że mam motywację... Załapałam leniuszkaZawstydzony Ale trzeba się wziąć w garść i pobiegać. Dam radę! Muszę!
    mndol powiem Ci, że nie wzoruję się na sportsmenkach, bo po prostu osobiście nie widzę w tym sensu... Ciałko owszem, musi być jędrne i zadbane, ale nie dajmy się zwarjować. Rzeźba na kobiecym brzuszku? To nie jest sexi.
    Mimo naszych dążeń o sylwetkę, pamiętajmy dziewczyny o jednym- kobieta musi wyglądać jak kobietaUśmiech
    Angie trzymam za Ciebie kciuki na maturzeUśmiech
    19.02.2014 23:06
    Znajdź Cytuj

    Dużo pisze


    ****
    286

    7


    Blond:
    Typ: farbowane
    Długość włosów: przed łopatki
    Post: #35
    RE: Ćwiczenia na brzuch
    Hope, nie dziękuję, żeby nie zapeszyć! Duży uśmiech

    Muszę powiedzieć, że osobiście bardzo podobają mi się widoczne mięśnie, ale wiem ile czasu i pracy to wymaga Uśmiech Te wszystkie sportsmenki spędzają masę czasu na ćwiczenia, a przecież normalny śmiertelnik ma też inne obowiązki Duży uśmiech Więc lubię patrzeć, ale nie nastawiam się, że kiedyś będę tak wyglądać Uśmiech

    Anioł Dessine – moi un mouton!

    http://instagram.com/angelika_lang
    19.02.2014 23:10
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    247



    Blond: jasny
    Typ: farbowane
    Długość włosów: przed łopatki
    Post: #36
    RE: Ćwiczenia na brzuch
    To prawda z poświęceniem czasu na mięśnie. Ale też nie tyle ile Nam się wydaje. Mój facet ćwiczy na siłce 4 razy w tyg po dwie godziny, by utrzymać efekt jaki ma. Kobieta nie musi tyle się napocić, by mieć umięśniony brzuszek. Kluczem jest tu także dieta. A takiego wysiłku już ja na pewno się podejmęSzczęśliwy
    Powiem Ci, że na siłowni mam taką "sportsmenkę" i trzeba jej oddać, że szczególnie mięśnie ramion i brzuszka ma wypracowane. Ale nie nazwałabym ją kobietą "apetyczną i miłą dla oka".

    Angie jeśli naprawdę zależyh Ci na efekcie mięśni brzuszka, to wierzę, że z czasem go osiągniesz!
    (Ten post był ostatnio modyfikowany: 19.02.2014 23:23 przez hope1989.)
    19.02.2014 23:22
    Znajdź Cytuj

    Dużo pisze


    ****
    286

    7


    Blond:
    Typ: farbowane
    Długość włosów: przed łopatki
    Post: #37
    RE: Ćwiczenia na brzuch
    http://hellnokitty.wrzuta.pl/film/51gKcL...ty_trening

    Anioł Dessine – moi un mouton!

    http://instagram.com/angelika_lang
    19.02.2014 23:54
    Znajdź Cytuj

    Dużo pisze


    ****
    504



    Blond: średni
    Typ: naturalne
    Długość włosów: za łopatki
    Post: #38
    RE: Ćwiczenia na brzuch
    Bardzo dobrze znam dziewczynę, która nie wiedziała kiedy przestać i doprowadziła swoje ciało do muskulatury, jaką widuję się u niektórych facetów. Ale leciutko zarysowane mięśnie brzucha wyglądają pięknie i żałuję, że tak ciężko trzeba na nie pracować.
    Jestem wściekła, bo dzisiaj w ramach zajęć chciałam zapisać się na siłownię i miałabym bezpłatny dostęp do dosyć dobrego sprzętu, ale ktoś wymyślił sobie, żeby połączyć łyżwy z siłownią! Co jedno ma do drugiego ja się pytam? Jaki jest sens jeździć przez pół semestru na łyżwach a następnie iść na siłownię? Ani jednego ani drugiego nie "liznę" porządnie. Grrr...

    Pozostaje mi amatorskie wymachiwanie tyłkiem w domu! Dziewczyny jak idą ćwiczenia? Ciekawa jestem, czy wrzucicie kiedyś jakieś efekty w stylu 'przed i po' Kiss

    Angie, ten facet jest niesamowity.. Zazdroszczę sprawności fizycznej!
    20.02.2014 17:31
    Znajdź Cytuj

    Dużo pisze


    ****
    286

    7


    Blond:
    Typ: farbowane
    Długość włosów: przed łopatki
    Post: #39
    RE: Ćwiczenia na brzuch
    Ale i tak fajnie, że macie jakieś dodatkowe zajęcia z uczelni! Uśmiech Na każdych studiach tak jest, czy tylko na niektórych?

    Kiedyś słyszałam teorię, że kobieta może wykonywać nawet bardzo ciężkie, siłowe ćwiczenia a i tak bez sterydów nie będzie miała ciała jak facet (kulturysta).. I podobno aniołki z Victoria's Secret mają siłowe ćwiczenia.. Ale jakoś nie chce mi się w to wierzyć Oczko

    Ja przez ostatnie parę dni też zastanawiałam się nad zapisaniem na siłownię, ale u mnie jest to kwota od 100 zł w zależności od karnetu.. A przydałoby mi się jakieś przygotowanie, bo 1-szego jadę na obóz, narazie zaczęłam biegać Oczko

    Anioł Dessine – moi un mouton!

    http://instagram.com/angelika_lang
    20.02.2014 18:08
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    2

    0


    Blond: jasny
    Typ: farbowane
    Długość włosów: do łopatek
    Post: #40
    RE: Ćwiczenia na brzuch
    Cześć dziewczyny!
    Osobiście polecam ćwiczenia z Ewą Chodakowską, zaczęłam od SKALPELA i jestem naprawdę zadowolona. Co prawda potrzeba dużo motywacji i chęci, żeby cokolwiek zacząć robić samemu w domu, ale jakoś łatwiej mi tak znaleźć godzinkę niż wybrać się na siłownię.
    Naprawdę polecam!
    Wszystko jest dostępne na youtubie Uśmiech
    http://www.youtube.com/watch?v=DbZs9Dp4E-s
    20.02.2014 19:49
    Znajdź Cytuj


    Skocz do:


    Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

    O BlondForum.pl

    Miejsce dla Blondynek, w którym dzielimy się swoją wiedzą, doświadczeniem, przemyśleniami, przede wszystkim, w kwestii trudnej pielęgnacji blond włosów. Poruszamy też tematy dotyczące makijażu, dbania o cerę, o paznokciach, a także wszechstronne pogaduszki :) Poznajemy się tu, wpieramy i nawzajem pomagamy! :)