• Hej ! ;* Zobacz, co nowego pojawiło się na forum! :)

    • Dołącz do dyskusji... :>

    • Napisz nam coś o sobie! :)

    • I wracaj do nas jak najczęściej! ;*


     
    Ocena wątku:
    • 0 Głosów - 0 Średnio
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

    Ćwiczenia na brzuch


    Początkujący


    **
    11

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #91
    RE: Ćwiczenia na brzuch
    Ktoś coś pisał o odżywkach... w jaki sposób robicie z nich koktajle? Czytałem, że nie można w blenderach bo ostrza źle mieszają i coś tam psują, nie wiem dokładnie. Z kolei shakery ręczne nie rozbijają grudek, więc nie mieszają tak jak trzeba. Czytałem, że dobrym rozwiązaniem jest shaker promixx: https://promixx.com.pl/ bo nie ma ostrzy tylko specjalne mieszadło ale jednak dobrze działa. Sprawdźcie.
    22.11.2017 03:57
    Znajdź Cytuj

    Użytkownik


    ***
    87

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #92
    RE: Ćwiczenia na brzuch
    OoOo ja się wkręciłam w ćwiczenia, teraz mam bardzo efektywny program ćwiczeń z hantlami i wykonuje go 3 razy w tygodniu Uśmiech widać już fajny zarys mięśni. Kurde dziewczyny nie ma co narzekać tylko brać się do roboty bo warto,
    23.01.2018 14:53
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    6

    0


    Blond:
    Typ:
    Długość włosów:
    Post: #93
    RE: Ćwiczenia na brzuch
    6 Weidera czy jakoś tak Oczko jest dobra na mięśnie brzucha. bardzo wymagająca...
    12.03.2018 11:13
    Znajdź Cytuj

    Początkujący


    **
    7

    0


    Blond: ciemny
    Typ: naturalne
    Długość włosów: do ramion
    Post: #94
    RE: Ćwiczenia na brzuch
    Po nabawieniu się kontuzji mięśni brzucha przy ćwiczeniach na tą partię ciała, jestem znacznie ostrożniejsza z ćwiczeniami. Przede wszystkim, nie ma dobrego treningu bez rozgrzewki - jest ona potrzebna do rozruszania mięśni i przygotowania ich do rozciągania pod różnymi kątami. Ja to zaniedbałam i zapłaciłam za to dość wysoką cenę - pakiet zabiegów rehabilitacyjnych, dużo odpoczynku, zero ćwiczeń przez ponad rok i kanapowym stylem życia :/
    27.07.2018 13:06
    Znajdź Cytuj


    Skocz do:


    Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

    O BlondForum.pl

    Miejsce dla Blondynek, w którym dzielimy się swoją wiedzą, doświadczeniem, przemyśleniami, przede wszystkim, w kwestii trudnej pielęgnacji blond włosów. Poruszamy też tematy dotyczące makijażu, dbania o cerę, o paznokciach, a także wszechstronne pogaduszki :) Poznajemy się tu, wpieramy i nawzajem pomagamy! :)